Kuchyne
Afrika
Západoafrická
Arašidy, maniok, plantajny a poriadne korenie.
Základy
maniokjamplantajnyryžaarašidyparadajky
Čo si dať
- Maafe (arašidový prívarok)
- Jollof rice
- Fufu
- Kelewele (pikantné plantajny)
Na čo si dať pozor
- Maggi a iné bujónové kocky môžu obsahovať pšenicu aj živočíšne zložky.
- Omáčky sa varia na mäsovom vývare.