Vegánske · bezlepkové · pre kamošov

Rastlinné jedlo,
ktoré sedí telu aj peňaženke.

Recepty z celého sveta so živinami, cenou na porciu, upozorneniami na lepok a alergény, špajzou a nákupným zoznamom. Bez reklám a bez registrácie.

21 receptov 18 kuchýň 86 surovín

Čo uvarím z toho, čo mám?

Nakliknem, čo mám doma, a appka zoradí recepty podľa zhody.

Bezlepkovo

Lepok odvodený zo surovín vrátane zámen typu tamari.

Najviac bielkovín za euro

Strukoviny a tofu zoradené podľa toho, koľko bielkovín dostaneš za peniaze.

Týždenný plán a nákup

Vyber recepty a dostaneš jeden nákupný zoznam bez vecí, ktoré máš doma.

Obľúbené a výhodné

Všetky recepty
Slovenská

Kyslá šošovica

50 min 22 g 472 0,46 €*
Bezlepkové po zámene
Etiópska

Misir wot

45 min 22 g 639 0,79 €*
Bezlepkové
Talianska

Krémová polenta so šošovicovým ragú

45 min 16 g 435 0,65 €*
Bezlepkové
Moderná rastlinná

Chrumkavý pečený cícer

40 min 9 g 199 0,41 €*
Bezlepkové
Talianska

Pasta e ceci

30 min 18 g 512 0,91 €*
Bezlepkové po zámene
Libanonská a blízkovýchodná

Mujaddara s uhorkovým šalátom

50 min 18 g 534 0,92 €*
Bezlepkové
Grécka

Fasolada

45 min 20 g 429 1,05 €*
Bezlepkové
Juhoindická

Kokosový dal so špenátom

30 min 25 g 797 1,36 €*
Bezlepkové

Kuchyne sveta

Všetky
Juhoindická 1 Severoindická 1 Mexická 1 Thajská 1 Vietnamská 1 Etiópska 1 Libanonská a blízkovýchodná 1 Peruánska a andská 1 Západoafrická 1 Karibská 1 Brazílska 1 Grécka 1 Talianska 2 Japonská 1 Kórejská 0 Čínska 0 Slovenská 2 Moderná rastlinná 4

Nikdy si nevaril?

Základy krok po kroku

Ako uvariť ryžu, aby nebola kaša, ako na strukoviny, aby nenafukovali, a prečo tofu nie je mdlé. Každý recept na tieto návody odkazuje sám.

PL, ČL, hrnček – čo to znamená Ako uvariť ryžu Ako uvariť quinou Ako na strukoviny Ako pripraviť tofu, aby chutilo Ako nakrájať a opiecť cibuľu
Nezabudni na B12. Je to jediný suplement, bez ktorého sa pri vegánskej strave nezaobídeš. Pozri aj D3, jód a omega-3.