Zelenina a bylinky
Avokádo
Maslové ovocie s nenasýtenými tukmi. Základ guacamole a toastov.
Bez lepku
odhad
7,00 € / kg
Druhy
- Hass – tmavá hrboľatá šupka, najkrémovejšie
- Zelené hladké – vodnatejšie
Na čo sa hodí
- Guacamole a avokádový toast
- Do bowlov, šalátov a smoothie
Ako vybrať
Pri stlačení jemne povolí. Tvrdé dozreje pri izbovej teplote za 2–4 dni (rýchlejšie vedľa banánu).
Skladovanie
Zrelé v chladničke 2–3 dni. Rozkrojené pokvapkaj citrónom a nechaj kôstku.
1 ks = dužina jedného avokáda
7 receptov s touto surovinou
Andský quinoa šalát
Bezlepkové
Avokádový toast s cícerom
Bezlepkové po zámene
Buddha bowl s pečeným batátom a tahini
Bezlepkové
Burrito bowl
Bezlepkové
Enchiladas s fazuľou a batátom
Bezlepkové*
Guacamole
Bezlepkové*