Americká a comfort food
Ovsené cookies s arašidovým maslom
Päť surovín, jedna miska, dvanásť minút v rúre. Mäkké vnútri, s kúskami horkej čokolády.
- Čas
- 25 min (10 aktívne)
- Náročnosť
- Jednoduché
- Porcia
- 0,31 € odhad
- Bielkoviny
- 4 g / porcia
Bezlepkové* Lacné arašidy
Riziko lepku: Ovsené vločky – bežný ovos je kontaminovaný pšenicou, pri celiakii len certifikovaný bezlepkový. Bezlepková zámena: Ovsené vločky certifikované bezlepkové.
Riziko lepku: Prášok do pečiva – niektoré obsahujú pšeničný škrob, pri celiakii hľadaj bezlepkový.
Alergény: arašidy.
Suroviny
0
- 0 ks Banán zrelý
- 0 pl Arašidové maslo (100 % arašidy)
- 0 pl Javorový sirup
- 1 g Ovsené vločky → Ovsené vločky certifikované bezlepkové
- 0 čl Prášok do pečiva
- 0 čl Škorica mletá
- 0 štipka Soľ jódovaná
- 1 g Horká čokoláda 70 % (vegánska) nasekaná
Budeš potrebovať
Misky na miešanie Nemám
- Hrniec poslúži ako veľká misa, hrnček ako malá.
Plech a papier na pečenie Nemám
- Zapekacia misa, len zelenina bude menej chrumkavá (dáva sa na seba).
- Plech bez papiera tenko potri olejom.
Rúra Nemám
- Teplovzdušná fritéza (airfryer) na menšie dávky, zvyčajne o 20 °C menej a kratšie.
- Veľa receptov zvládneš na panvici s pokrievkou na strednom ohni, len obracaj častejšie.
Postup
Ťukni na krok, keď ho máš hotový, alebo s časovačmi.
Živiny na porciu
142 kcal · % z denného cieľa. Odkiaľ sú čísla?
B12 z jedla nezískaš, suplementuj ho.
Podobné recepty
Banánový chlebík s orechmi
Bezlepkové po zámene
Nadýchané lievance s javorovým sirupom
Bezlepkové po zámene
Burger z čiernej fazule
Bezlepkové po zámene