Pohánková kaša s jablkom a orechmi

Name: Pohánková kaša s jablkom a orechmi
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: Slovenská
Ingredients: ½ hrnček Pohánka lúpaná (suchá); 1 hrnček Voda; ½ hrnček Sójový nápoj s vápnikom (nesladený); 1 ks Jablko; ½ čl Škorica mletá; 1 pl Javorový sirup; 3 pl Vlašské orechy; 1 štipka Soľ jódovaná

Teplé raňajky z pohánky, ktorá je prirodzene bez lepku. So strúhaným jablkom, škoricou a opraženými orechmi.

Čas: 20 min (5 aktívne)
Náročnosť: Jednoduché
Porcia: 0,84 € odhad
Bielkoviny: 10 g / porcia

Bezlepkové Do 20 minútLacnéJeden hrniec orechysója Sezónne v septembri

Nepálivé
porcia ≈ 334 g
chladnička 3 dni
Zatiaľ nevyskúšané v praxi

Alergény: orechy, sója.

Suroviny

0 hrnček Pohánka lúpaná (suchá) prepláchnutá
0 hrnček Voda
0 hrnček Sójový nápoj s vápnikom (nesladený)
0 ks Jablko nastrúhané
0 čl Škorica mletá
0 pl Javorový sirup
0 pl Vlašské orechy opražené, nasekané
0 štipka Soľ jódovaná

Čo znamená PL, ČL, hrnček?

Budeš potrebovať

Hrniec Nemám
- Hlboká panvica s pokrievkou zvládne omáčky, kari aj ryžu.
- Rýchlovarná kanvica + miska na zaliatie kuskusu, bulguru či ryžových rezancov.
- Viac o tomto nástroji →
Pokrievka Nemám
- Väčší plochý tanier, plech alebo kúsok alobalu.
- Viac o tomto nástroji →
Strúhadlo Nemám
- Nakrájaj nožom čo najjemnejšie.
- Zázvor a cesnak nastrúhaš aj o zúbky vidličky.
- Viac o tomto nástroji →