Pečené jablká s ovsenou posýpkou

Name: Pečené jablká s ovsenou posýpkou
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 4 ks Jablko; ⅓ hrnček Vlašské orechy; 1 čl Škorica mletá; 3 pl Javorový sirup; ½ hrnček Ovsené vločky; 30 g Rastlinné maslo / vegánsky margarín; 4 pl Sójový jogurt nesladený

Jesenný dezert aj raňajky. Jablká plnené orechmi a škoricou, upečené dosucha s chrumkavou ovsenou posýpkou.

Čas: 40 min (10 aktívne)
Náročnosť: Jednoduché
Porcia: 1,00 € odhad
Bielkoviny: 4 g / porcia

Bezlepkové* LacnéLen rúra orechysója Sezónne v septembri

Nepálivé
porcia ≈ 238 g
chladnička 3 dni
Zatiaľ nevyskúšané v praxi

Riziko lepku: Ovsené vločky – bežný ovos je kontaminovaný pšenicou, pri celiakii len certifikovaný bezlepkový. Bezlepková zámena: Ovsené vločky certifikované bezlepkové.

Alergény: orechy, sója.

Veľa margarínov obsahuje srvátku alebo mlieko – hľadaj označenie vegan (na pečenie bloky s ~80 % tuku).

Suroviny

0 ks Jablko kyslé
0 hrnček Vlašské orechy nasekané
0 čl Škorica mletá
0 pl Javorový sirup
0 hrnček Ovsené vločky → Ovsené vločky certifikované bezlepkové
1 g Rastlinné maslo / vegánsky margarín
0 pl Sójový jogurt nesladený na podávanie

Čo znamená PL, ČL, hrnček?

Budeš potrebovať

Misky na miešanie Nemám
- Hrniec poslúži ako veľká misa, hrnček ako malá.
- Viac o tomto nástroji →
Rúra Nemám
- Teplovzdušná fritéza (airfryer) na menšie dávky, zvyčajne o 20 °C menej a kratšie.
- Veľa receptov zvládneš na panvici s pokrievkou na strednom ohni, len obracaj častejšie.
- Viac o tomto nástroji →
Zapekacia misa Nemám
- Hlbší plech alebo liatinová panvica bez plastovej rúčky.
- Viac o tomto nástroji →