Slovenská
Pečená cvikla s jablkom a orechmi
Teplý jesenný šalát z pečenej cvikly, kyslého jablka a vlašských orechov s javorovo-horčicovým dresingom.
- Čas
- 60 min (15 aktívne)
- Náročnosť
- Jednoduché
- Porcia
- 0,93 € odhad
- Bielkoviny
- 5 g / porcia
Bezlepkové Lacné horčicaorechy Sezónne v septembri
Alergény: horčica, orechy.
Suroviny
0
- 0 ks Cvikla (surová)
- 0 pl Olivový olej
- 0 ks Jablko kyslé, na tenké plátky
- 0 hrnček Vlašské orechy opražené
- 0 ks Listový šalát alebo rukola
- 0 čl Horčica plnotučná
- 0 pl Javorový sirup
- 0 pl Ocot kvasný (liehový)
- 0 čl Soľ jódovaná
- 0 pl Petržlenová vňať
Budeš potrebovať
Metlička Nemám
- Vidlička – šľahaj dlhšie.
- Zálievku pretrep v uzavretom pohári.
- Viac o tomto nástroji →
Panvica Nemám
- Hrniec so širším dnom – opekaj po menších dávkach, nech sa zelenina neduší.
- Wok funguje na všetko, čo sa robí na panvici.
- Viac o tomto nástroji →
Škrabka Nemám
- Malý nôž; zázvor ošúpeš hranou lyžičky.
- Viac o tomto nástroji →
Rúra Nemám
- Teplovzdušná fritéza (airfryer) na menšie dávky, zvyčajne o 20 °C menej a kratšie.
- Veľa receptov zvládneš na panvici s pokrievkou na strednom ohni, len obracaj častejšie.
- Viac o tomto nástroji →
Postup
Ťukni na krok, keď ho máš hotový, alebo s časovačmi. Neznáme slovo? Slovník receptov.
Tipy
- Upeč cviklu na celý týždeň naraz, v chladničke vydrží 5 dní.
- Ponáhľaš sa? Kúp uvarenú cviklu vo vákuu.
Zvyšky a skladovanie
V chladničke vydrží 4 dni, mraziť sa neoplatí.
Rozmixuj zvyšnú cviklu s cícerom – vznikne cviklový hummus.
Ako skladovať a mraziť →Živiny na porciu
277 kcal · % z denného cieľa. Odkiaľ sú čísla?
B12 z jedla nezískaš, suplementuj ho.
Podobné recepty
Pečené jablká s ovsenou posýpkou
Bezlepkové*
Pohánková kaša s jablkom a orechmi
Bezlepkové
„Vajíčková“ nátierka z tofu
Bezlepkové po zámene