Edamame s cesnakom a čili

Name: Edamame s cesnakom a čili
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 porcie
Cuisine: Japonská
Ingredients: 400 g Edamame v strukoch (mrazené); 1 čl Sezamový olej (pražený); 2 ks Cesnak (strúčik); ½ čl Čili mleté; 1 čl Soľ jódovaná; ½ ks Limetka (šťava)

Mladé sójové struky za päť minút. Vyciciavajú sa priamo zo struku, návykové ako chipsy, ale plné bielkovín.

Čas: 10 min (10 aktívne)
Náročnosť: Jednoduché
Porcia: 1,15 € odhad
Bielkoviny: 9 g / porcia

Bezlepkové Do 20 minútLacnéVeľa bielkovín sezamsója

Alergény: sezam, sója.

Suroviny

1 g Edamame v strukoch (mrazené) mrazené v strukoch
0 čl Sezamový olej (pražený)
0 ks Cesnak (strúčik) nadrobno
0 čl Čili mleté
0 čl Soľ jódovaná hrubá
0 ks Limetka (šťava)

Čo znamená PL, ČL, hrnček?

Budeš potrebovať

Hrniec Nemám
- Hlboká panvica s pokrievkou zvládne omáčky, kari aj ryžu.
- Rýchlovarná kanvica + miska na zaliatie kuskusu, bulguru či ryžových rezancov.
Sitko alebo cedník Nemám
- Cestoviny sceď cez pokrievku nakrivo priloženú na hrniec.
- Na ryžu a quinou stačí preplachovať v miske a vodu opatrne zliať.