Recepty
Slovenská

Uhorkový šalát na kyslo

Letný sladkokyslý šalát z uhoriek s cibuľkou a kôprom. K zemiakom, plackám aj len tak.

Čas
15 min (10 aktívne)
Náročnosť
Jednoduché
Porcia
0,37 € odhad
Bielkoviny
1 g / porcia
Bezlepkové Do 20 minútLacnéBez varenia Sezónne v septembri
  • Nepálivé
  • porcia ≈ 211 g
  • chladnička 2 dni
  • Zatiaľ nevyskúšané v praxi

Suroviny

0
Čo znamená PL, ČL, hrnček?

Budeš potrebovať

Vybavenie kuchyne a čím ho nahradiť

Postup

Ťukni na krok, keď ho máš hotový, alebo s časovačmi. Neznáme slovo? Slovník receptov.

Tipy

  • Kto má rád krémový, pridá 3 PL sójového jogurtu namiesto polovice nálevu.

Zvyšky a skladovanie

V chladničke vydrží 2 dni, mraziť sa neoplatí.

Ako skladovať a mraziť →

Ako na to

Ako nakrájať a opiecť cibuľu Čerstvé bylinky Ako používať korenie

Živiny na porciu

42 kcal · % z denného cieľa. Odkiaľ sú čísla?

  • Energia 42 kcal 2 %
  • Bielkoviny 1,3 g 2 %
  • Sacharidy 9,8 g 4 %
  • Tuky 0,2 g 0 %
  • Vláknina 1 g 3 %
  • Soľ 1,5 g 30 %
  • Železo 0,6 mg 4 %
  • Vápnik 31 mg 3 %
  • Zinok 0,3 mg 3 %
  • Omega-3 (ALA) 0 g 0 %
  • Vitamín B12 0 µg 0 %

B12 z jedla nezískaš, suplementuj ho.

Podobné recepty