Moderná rastlinná
Kešu smotanový syr s pažítkou
Krémová nátierka ako Lučina, len z kešu. Na chlieb, do wrapu aj k zelenine.
- Čas
- 15 min (10 aktívne)
- Náročnosť
- Jednoduché
- Porcia
- 0,50 € odhad
- Bielkoviny
- 5 g / porcia
Bezlepkové* Do 20 minútLacné orechysója
Vopred: Kešu namoč na 4 hodiny, alebo na 15 minút do vriacej vody.
Riziko lepku: Miso pasta (ryžové/sójové) – mugi miso je jačmenné (lepok), ryžové kome miso nie.
Alergény: orechy, sója.
Suroviny
0
- 1 g Kešu orechy (nepražené) namočené, scedené
- 0 ks Citrón (šťava)
- 0 pl Výživné droždie (lupienky)
- 0 čl Miso pasta (ryžové/sójové) pre syrovú hĺbku
- 0 ks Cesnak (strúčik)
- 0 čl Soľ jódovaná
- 0 pl Voda
- 0 pl Pažítka nadrobno
Budeš potrebovať
Sitko alebo cedník Nemám
- Cestoviny sceď cez pokrievku nakrivo priloženú na hrniec.
- Na ryžu a quinou stačí preplachovať v miske a vodu opatrne zliať.
Stolový mixér Nemám
- Tyčový (ponorný) mixér vo vysokej nádobe – na hummus pridaj trochu viac tekutiny.
- Hummus a pesto sa dajú roztlačiť vidličkou alebo v mažiari, budú hrubšie, ale chutné.
Postup
Ťukni na krok, keď ho máš hotový, alebo s časovačmi.
Tipy
- Kyslejší „fermentovaný“ syr dostaneš, keď primiešaš obsah jednej probiotickej kapsuly a necháš ho 12–24 hodín prikrytý pri izbovej teplote.
- V chladničke vydrží 5 dní.
Ako na to
Živiny na porciu
147 kcal · % z denného cieľa. Odkiaľ sú čísla?
B12 z jedla nezískaš, suplementuj ho.
Podobné recepty
Domáci seitan
S lepkom
Nepečený citrónový cheesecake z kešu
Bezlepkové* Pripraviť vopred
Avokádový toast s cícerom
Bezlepkové po zámene