Slovenská
Pečené zemiaky s rozmarínom a cesnakovým dipom
Chrumkavé zemiaky z rúry s rozmarínom, s cesnakovým jogurtovým dipom. Jednoduché jedlo, ktoré chutí každému.
- Čas
- 50 min (10 aktívne)
- Náročnosť
- Jednoduché
- Porcia
- 0,71 € odhad
- Bielkoviny
- 9 g / porcia
Bezlepkové Lacné sója
Alergény: sója.
Suroviny
0
- 0 ks Zemiaky neošúpané, na mesiačiky
- 0 pl Olivový olej
- 0 ks Rozmarín čerstvý vetvičky
- 0 ks Cesnak (strúčik) 2 celé do rúry, 2 do dipu
- 0 čl Sladká paprika mletá
- 0 čl Soľ jódovaná
- 0 hrnček Sójový jogurt nesladený
- 0 pl Kôpor čerstvý alebo pažítka
- 0 ks Citrón (šťava)
Budeš potrebovať
Hrniec Nemám
- Hlboká panvica s pokrievkou zvládne omáčky, kari aj ryžu.
- Rýchlovarná kanvica + miska na zaliatie kuskusu, bulguru či ryžových rezancov.
- Viac o tomto nástroji →
Sitko alebo cedník Nemám
- Cestoviny sceď cez pokrievku nakrivo priloženú na hrniec.
- Na ryžu a quinou stačí preplachovať v miske a vodu opatrne zliať.
- Viac o tomto nástroji →
Lis na cesnak Nemám
- Cesnak rozpučí plochá strana noža, potom ho nasekaj a posoľ – soľ ho rozotrie na pastu.
- Jemná strana strúhadla.
- Viac o tomto nástroji →
Plech a papier na pečenie Nemám
- Zapekacia misa, len zelenina bude menej chrumkavá (dáva sa na seba).
- Plech bez papiera tenko potri olejom.
- Viac o tomto nástroji →
Rúra Nemám
- Teplovzdušná fritéza (airfryer) na menšie dávky, zvyčajne o 20 °C menej a kratšie.
- Veľa receptov zvládneš na panvici s pokrievkou na strednom ohni, len obracaj častejšie.
- Viac o tomto nástroji →
Postup
Ťukni na krok, keď ho máš hotový, alebo s časovačmi. Neznáme slovo? Slovník receptov.
Tipy
- Zemiaky nedávaj na plech na seba, radšej použi dva plechy. Na kope sa dusia a nezhnednú.
Zvyšky a skladovanie
V chladničke vydrží 3 dni, mraziť sa neoplatí.
Nakrájaj na kocky a opeč na panvici s cibuľou a údeným tofu – zemiakový hash.
Ako skladovať a mraziť →Živiny na porciu
357 kcal · % z denného cieľa. Odkiaľ sú čísla?
B12 z jedla nezískaš, suplementuj ho.
Podobné recepty
Cuketové placky s cesnakovým dipom
Bezlepkové*
Kalerábová polievka s kôprom
Bezlepkové po zámene
Tzatziki
Bezlepkové