Severoindická
Cibuľové bhaji
Chrumkavé indické cibuľové placky v cícerovom cestíčku. Pouličné jedlo, ktoré zmizne rýchlejšie, ako ho stihneš vyprážať.
- Čas
- 30 min (30 aktívne)
- Náročnosť
- Stredné
- Porcia
- 0,34 € odhad
- Bielkoviny
- 7 g / porcia
Bezlepkové* Lacné
Riziko lepku: Cícerová múka (besan) – cícer je bezlepkový, ale múka býva mletá v mlynoch s pšenicou – pri celiakii len certifikovaná.
Suroviny
0
- 0 ks Cibuľa na tenké polmesiačiky
- 0 čl Soľ jódovaná
- 0 hrnček Cícerová múka (besan)
- 0 pl Ryžová múka pre chrumkavosť
- 0 čl Rímska rasca (kmín) mletá
- 0 čl Kurkuma mletá
- 0 čl Čili mleté
- 0 čl Koriander mletý
- 0 pl Koriander čerstvý (vňať)
- 0 pl Voda
- 0 pl Repkový olej toľko vsiakne, na vyprážanie treba ~500 ml
- 0 ks Citrón (šťava)
Budeš potrebovať
Čistá kuchynská utierka Nemám
- Papierové utierky (na tofu), vrecko na orechové mlieko alebo nová silonová pančucha (na mlieko).
Hrniec Nemám
- Hlboká panvica s pokrievkou zvládne omáčky, kari aj ryžu.
- Rýchlovarná kanvica + miska na zaliatie kuskusu, bulguru či ryžových rezancov.
Kuchynský teplomer Nemám
- Olej na vyprážanie je pripravený, keď okolo drevenej paličky vystúpia bublinky.
- 40 °C je teplota, pri ktorej udržíš prst v tekutine, ale nie je ti príjemne.
Postup
Ťukni na krok, keď ho máš hotový, alebo s časovačmi.
Tipy
- Najlepšie s mätovým alebo tamarindovým chutney, alebo so sójovým jogurtom s mätou.
Živiny na porciu
262 kcal · % z denného cieľa. Odkiaľ sú čísla?
B12 z jedla nezískaš, suplementuj ho.
Podobné recepty
Aloo gobi
Bezlepkové
Chana masala
Bezlepkové
Chrumkavý falafel s tahini omáčkou
Bezlepkové* Pripraviť vopred